おすすめ!かも・・・
□ 油抜き、炭水化物抜きダイエット・・・そこ迄、根詰めずやったら身体にも影響なく、少しやせた。
□ 健康飲料バイタロン・・疲れなくなった。二日酔いがなくなった。病気をしなくなった。火傷・うちみなどきれいに治る。その他いろいろです。
□ 夜、おかしを食べるのをやめたら、朝おきた時にあっただるさや、胃の膨張した感じがなくなり、スッキリ起きれるようになった。
□ 夜8時以降 食べないと翌日胃腸の調子がよいし体重コントロールがしやすくなった。
□ 効果があった事−水をたくさん飲む
□ 健康というより肌の調子をよくするため、ここ4.5年毎朝グレープフルーツを食べています。とってもビタミンCがダイレクトに血液をサラサラに
□ 私は便秘だったのですが毎日青汁を飲むようになってから規則的になりました。宿便は太るといいますから
□ 朝起きてまず野菜ジュースを飲む。お通じが良くなる。
□ 手足のむくみが気になり、減肥茶を飲用したところ、一気にむくみ解消。
□ 足裏マッサージで、体の悪い所がわかり、体が楽になる。
適度な運動も必要なんですね・・・
□ 車中心の生活で歩くことをしなかっため、少しあるいても息切れが。最近、ちょっとだけ歩くようにしていますが、昔より、息切れしなくなりました。
□ ほとんど毎日1q以上歩くようになって腰痛がなくなった。
□ エアロバイクで持久力がついたような気がします。
□ 腰痛予防のため、風呂のあと整骨院で教わったストレッチを10分程度やることで病院通いの回数がへりました。
□ お風呂上がりに柔軟体操をしていた時は調子良かったが、ニンシンして絶対安静を機にしなくなってから、するのがめんどうになって全くしなくなってしまった。というか、体が硬くて柔軟にできなくなった。
オーダーメイドで
□ いつも肩がこっていて、枕があわないせいかと思い、いくつかためしてみたが全く変わらない。先日TVで自分の握りこぶしの高さが適した枕の高さだと言っていた。試してみようと思う。が、長崎でオーダーで作ってもらえる所があれば、注文してみたいとも思う。
ブームはまだ続いている?
□ カスピ海ヨーグルトで便秘解消しました。
□ おいしいので続いているのはカスピ海ヨーグルト、これにアロエ(缶詰でウェルマートで100円!)をいれるとgoodです。
□ カスピ海ヨーグルトですかね。でも、いいのかどうか実感できない。
□ カスピ海ヨーグルトは便秘に効くとかやせるなど本には書いてあったがわたしには全く効果なし
□ カスピ海ヨーグルトが便秘に効くと聞いたので試しましたが私には合いませんでした。
こんなはずでは・・・!?
□ やせるといわれる健康食品はどれも効果なかった。
□ 普段、酢の物を食べないので、やずやの香酢をためしてみましたが、私には合わなかった。
□ 骨盤矯正の体操をしばらくしたが、途中で断念してしまった。
□ 黒ごまで髪が生えると雑誌で読んだ母は、やたらとどんなおかずにも黒ごまを使いまくっています。しかし、父の頭の毛は2年経っても増えません。減りもしませんが・・・
「ちゃんと」が一番!
□ 健康食品のたぐいは効果はなかったですね。栄養素を考えたちゃんとした食生活が一番でした。
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